38 w lapie

eeee no stary fajna rzezba,spoko,ale bardziej przyloz sie do lapek i barkow,powiadasz 5 cyklow kreatyny?? Ja jak narazie tylko 4,+ dibencozide (g****),a wymiary mam podobne,w lapie 38 z hakiem,klatka na wydechu 109 przy 79 w pasie POZDRO Go to hell...!(There is no life,with out the pain)

[...] tluszczu niz wegli a jak sie ma kase to chodzilem 2 razy dzienie na fastfoody bo mi sie gotowac nie chcialo ale jak to jest jakbym cwiczyl na rzezbe to nie dalo by z 34 na 38 cm w lapie w skoczyc? bo logicznie rzecz biorac to przeciez spalanie masy to raczej tluszczu a nie miesni chyba? Zmieniony przez - NATASZ w dniu 2009-07-04 13:16:56

Ja mam w łapie 33(ćwicze od niedawna) ale wygląda na więcej niż Twoje 38, a mam 190 cm wzrostu. Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-06-07 17:07:09

No moze z tym przesadziłem z tymi jego przyrostami ale naprawde szybko mu to idzie teraz w lapie ma 38 a jak poszedl to chya mial ze 30 cm jak ja poszedlem to mialem 30 a teraz mam 35 no to jest malo jak na 10 miesiecy intensywnego cwiczenia A CO DO TEGO PLANU TO JA NIEWIEM CO MAM POPRAWIC NIEWIEM JAKA POWINA BYC KOLEJNOSC CWICZEN NIE MOZE [...]

buehehehe te foty co wstawiłes :D 173cm wzrostu i 45 w łapie to tam nie ma jak h00j!!! 38 to k0tfa tam max jest :D ja ***ie . moze i miałes 45 po omo i dlatego teraz antosia chcesz doyebac ,zeby znowu miec te magiczne 45 :D wez sie lepiej za miche! tu masz zdiecia sopla z max 44na pompce z twoim wzrostem :D no to sami ocencie czy kolo [...]

Majster18 bardzo dobra wypowiedż. Przeciętny niećwiczacy facet ma w łapie 35-38 cm a tutaj niektóre wielkie kozaki mający poniżej 35 cm śmieją się z początkujących mimo iż sami są gorsi.

"Przeciętny niećwiczacy facet ma w łapie 35-38 cm" podobno przeciętne babcie mają więcej Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2007-06-21 21:28:48

Ni chooja nie masz 38 centów w łapie. Poza tym oczywiście, lepsze to niz chlanie wódy, chwała ci za to, natomiast chwalić sie nie masz czym póki co i przemiany żadnej nie widać... ;-)

No faktycznie takie fenomeny się pojawiają, mam takiego kumpla, który przez dwa miechy zrobił bez diety, odżywek z 31 do 37 w łapie, a na modlitewniku hantlą na początku kończył 15 kg, a na koniec 30 kg na 8 powtórzeń :x. To spadnie mu centymetr jak nie ćwiczy, wróci na siłkę i znów w przeciągu krótkiego czasu ma masakryczne przyrosty. Szkoda, że [...]

oto fotki widac wyraznie ze boku jeszcze jako tako te nogi sie prezentuja ale z przodu jest zle ale i tak myslalem ze te moje nogi wygladaja gorzej.. No ale obwod mowi sam za siebie 61 cm w udzie 46 i 45 w łapie;/ na nogi cwiczylem tylko raz pod katem wyskoku bylo to z 7 lat temu i cwiczylem rok...teraz cwicze raz na dzien od 1.5 miesiacaa i [...]

celem moim jest robienie dobrego mięsnia,niechce sie zmasowac itp. wole zrobić wolniej,a ładną sylwetkę. po ostatnim cyklu hmm..to w łapie z 36 do 37,5/38(zalezy od dnia;p) wycisk leząc ze 110 na 120. no i najgorzej ze musze unikac alkocholu,bo popije z 2 dni to odrazu 3 kg wagi w dol:(

Dzisiaj na treningu trochę sie opierdzielałem ale było nieźle Dzisiaj jest równe 2tygodnie jak ćwiczę tym treningiem, głownie siła w górę. Tak już po 2tyg. wyglądają postępy na ciężarach Wyciskanie w leżeniu(64/70 Przysiad(50/56 Martwy ciąg(nie ćwicze) Wyciskanie sztangi stojąc(40/46 Podciąganie sztangi w opadzie(40/50 Wyciskanie zza karku(40/44 [...]

Arczi- ale z Ciebie schiziol 38 centów w łapie to ja mam, a widać iż ta na zdjęciach wygląda lepiej od mojej...

[...] -skrety tłowia 19,2KGx30razy(15 na strone) Koniec treningu 19.?? dzis odpuscilem sobie WW i PP bo naciaglem sobie reke od silowania z UFO kupel z szkoly galanty koks 43-44 w lapie o***al 3razy za 4 powiedzial ze to nie jego dzien:D A dzis wziolem brata do pomocy bo przed tren pchalem 8kg talezem i reke pogorszylem wyniki byly ok 8metrow-troche [...]

Mi się podoba, może rewelacji nie ma ale na ten wiek i okres ćwiczenia nie jest źle. Ręki nie ma aż takiej chudej 38,5 tylko zobaczcie jego wzrost koleś ma 181 cm. A przy takim wzroście to i 45 wygląda skromnie. Wiem po sobie mam 188 cm wzrostu i 47 w łapie. A wygląda na mniej niż 42 u kogoś o wzroście 170. Zmieniony przez - RoboT-R1 w dniu [...]

w łapie max 33 . 38,5- niezly joke.

dajcie spokuj z takimi laskami i z takimi pakerami :D az mnie ciarki przeszly ze mozna tak beznadziejnie wygladac wole miec swoje 37-38 cm w lapie niz takiego balerona bezuzytecznego :D

Wyglądasz na mniejszego z 2 powodów: - przy tym wzroście mało ważysz - masz zwyczajnie mało mięśni. 38 cm w łapie to jednak przy tym wzroście można mieć nie ćwicząc. Za mało muskulatury. Dieta dietą, ale tu jeszcze trzeba pakować ostro na siłce i ciężary przerzucać

[...] wyboru wlasnie propka lub omke lecz zdecydowalem sie zeby polaczyc to z omka.. prosze o wypowiedzi innych osob tez, nie tylko jednej :P zeby przekonac mnie bardziej :P 40 w lapie ja zamierzam miec po tym cyklu :P po dece bez pompy mialem juz 38 ale spadlem bo sie nie odblokowalem po cyklu :P a mete mam ruska, takie pudeleczko plastikowe z [...]

no te 21 cm w łapie, staż 3 razy, no i ta masa 38 kg